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• 20 recetas de ensaladas completas, ligeras, nutritivas, originales y muy rápidas de preparar. Divididas en ensaladas de aprovechamiento y ensaladas típicas de diferentes países del mundo.

• 8 ideas de aderezos, ingredientes básicos, usos y cómo conservarlos. 

• Contenido EXTRA para que aprendas a realizar una compra saludable y los mejores consejos para ahorrar en la compra.

• Tablas de equivalencias de pesos, medidas, tiempos y temperaturas. 

• Una guía de símbolos y un apartado de sustitución de ingredientes para poder adaptar todas las recetas a posibles alergias intolerancias o formas de alimentación.

• Todas las recetas incluyen: introducción, apartado de ingredientes, pasos a seguir, información nutricional, alérgenos, grado de dificultad así como tiempo de preparación y raciones.

*Cuando se realice la compra del artículo se enviará un mail a la dirección de compra, con un enlace, junto con las instrucciones para poder descargarlo.