Asesoramiento nutricional y/o entrenamiento
EDUCACIÓN NUTRICIONAL
Mi principal objetivo es que APRENDAS A COMER de manera equilibrada, saludable y variada para que adquieras unos buenos hábitos alimentarios que puedas mantener por ti mismo toda la vida.
Conmigo no solo seguirás unas pautas nutricionales sino que aprenderás:
- Qué aporta nutricionalmente cada alimento
- Elegir y combinar dichos alimentos y el porqué.
- Hacer una correcta elección de los alimentos en cada una de las situaciones en las que te encuentres.
- Equivalencias en peso de alimentos nutricionalmente similares.
PARA QUIÉN ES ADECUADA LA ASESORÍA
- ¿Buscas mejorar la salud y tu estética?
Perder grasa
Ganar masa muscular
Sentirte bien por dentro y por fuera
Mejorar las digestiones
Mejorar el estado anímico
- ¿Quieres aprender a organizarte y tener unos buenos hábitos alimentarios?
Dejar de comer de forma descontrolada sin horarios pillando lo primero que ves en la nevera.
Mejorar tu relación con la comida
- ¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo?
Tener más energía a lo largo del día
Mejorar tus marcas en cualquier disciplina deportiva
¿CÓMO ES EL PROCEDIMIENTO PARA EMPEZAR?
Una vez que contrates mis servicios de nutrición y/o entrenamiento, recibirás en tu correo un enlace a un formulario inicial que tendrás que contestar con detalle y sinceridad.
Una vez recibido el formulario me pondré en contacto contigo en menos de 24 horas para resolver dudas, que me expliques con más detalles algún punto y tener un contacto más personal y a partir de eso me pondré a elaborar el plan personalizado y adaptado a tus necesidades.
En dos o tres días recibirás el plan completo y detallado, en ese momento podrás consultar cualquier duda que te surja.
Y DESPUÉS ¿CÓMO SE REALIZA EL SEGUIMIENTO?
Para un buen entendimiento entre ambas partes, la comunicación es la base para que la relación sea exitosa y se obtengan los resultados esperados tanto por ti como por mí.
El contacto se realizará por correo y por whatsapp resolviendo todas tus dudas en 24 horas.
Realizo un seguimiento, revisión y evaluación quincenal en las que me tendrás que enviar ciertos datos como peso, medidas, fotos (opcionales) y cumplimentado un informe de revisión con preguntas cortas que recibirás por correo.
¿Y SI ELIJO EL PACK CON ENTRENAMIENTO?
En el caso del plan con entrenamiento, este se adaptará al nivel, objetivos y materiales de los que dispongas pudiendo realizarse tanto en el gimnasio como en casa.
Además también se facilitarán vídeos explicativos para aprender a hacer los ejercicios y corregir la técnica.
TARIFAS
ASESORAMIENTO NUTRICIONAL
50€/mes en el caso de contratar la renovación mensual
35€ plan de alimentación sin seguimiento, con una semana para consultar dudas y una opción de retoque de la dieta en los primeros diez días.
135€/trimestre en el caso de querer contratar la suscripción de pack de tres meses.
ENTRENAMIENTO
45€/mes en el caso de contratar la renovación mensual.
30€ rutina sin seguimiento, con una semana para consultar dudas y una opción de retoque.
120€/trimestre en el caso de querer contratar la suscripción de pack de tres meses.
ASESORAMIENTO NUTRICIONAL Y ENTRENAMIENTO
75€/mes en el caso de contratar la renovación mensual
195€/trimestre en el caso de querer contratar la suscripción de pack de tres meses.
GESTIÓN DE REDES SOCIALES
¿Qué es lo que necesitas? ¡Cuéntame tús necesidades en este formulario!